”のりたま”　トースト（第2回レシピコンテスト）

1. 食パンの内側に包丁で切り込みを入れ、食パンの半分くらいの厚さまでをくりぬき、バターを薄く塗る。
2. 底に海苔を2枚ひき、その上にスライスチーズをのせ、溶いた卵（1/2個）を流しこむ。
3. じゃこをふりかけてトースターで約5分焼けば完成！（お好みでマヨネーズをかけたり、海苔をちぎってちらしてもよい）

海苔、チーズ、じゃこを使用し、カルシウムがたくさんとれる！
時間のない朝でもすぐ作れる！
トースターで焼くだけで作れて簡単なので、トッピングの具材をかえてアレンジも楽しめます。

朝ごはんに！子供から大人の方まで♪♪