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とろろ昆布ふりかけのチーズつくね！（第2回レシピコンテスト）
所要時間：30分以内
材料（5つ分）
| 無添加とろろ昆布ふりかけ | 5g | ひき肉 | 80g |
|---|---|---|---|
| 充てん豆腐 | 50g | にんじん | 30g |
| プロセスチーズ | 25g | 食塩 | 0.2g |
| こしょう | 0.05g | サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
- ひき肉、塩をまぜてこねる。
- こしょう、にんじん、ふりかけ、豆腐を加えてこねる。
- 出来たタネに、チーズをつつみ、棒状にする。
- フライパンに油をひいて焼く。
コメント・ポイント・備考
とろろ昆布と海苔の風味がするつくねです。中からチーズも出てくるので、楽しめます。にんじんも食感のアクセントになります。
子供たちも食べやすいおかずです♪
お弁当として、ご家族に！！
