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手巻きサラダ
手巻きサラダ
所要時間:10分
材料
だいこん
1/5本
にんじん
1/2本
きゅうり
3本
チーズ
適量
ツナ缶
100g
アスパラガス
5本
たまご
1個
納豆
1パック
マヨネーズ
適量
しょうゆ
適量
焼のり
10枚
唐辛子など
適量
作り方
アスパラガスは塩ゆでし、食べやすい長さに切る。その他野菜・チーズなども棒状に切って並べておく。
薄焼きたまごを作り、焼のりと並べる。
すり鉢に納豆を入れ粗くつぶし、しょうゆ、唐辛子、からしなどで調味する。一方でしょうゆ入りマヨネーズを添える。 各自で好みの野菜・チーズを海苔や薄焼きたまごで巻いて食べる。
コメント・ポイント・備考
海苔で巻いてサラダも食べやすい!
有明海産焼のり 20枚
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